dla zdrowia

Witam, Obserwuję temat od jakiegoś czasu, przebrnąłem od dechy do dechy :) Sam zaczynam przygodę z SAA (43 lata) i składam szacunek dla Arka za taki fajny temat który tu prowadzi, dał mi on pogląd odnośnie środków i tego co dzieje się dookoła. Pozdrawiam z życzeniami zdrowia i przyrostów :) Zmieniony przez - kubus76k w dniu 2019-10-10 [...]

Metka nie tylko ryje wątrobę ale jeszcze daje po jelitach . Po 50 roku możesz mieć problemy z jelitami dlatego ze w dzisiejszych czasach jakich żyjemy większość ludzi zaczyna mieć problemy . Środowisko w jakim żyjemy czy żywność która spożywamy wpływa niekorzystnie na jelita . Wiec po co sobie jeszcze robić pod górkę ? Po 50 wszyscy biegają po [...]

[...] dojrzalych bananów. Blonnik- W porównaniu z iloscia blonnika zawartego w zbozach, jego ilosc znajdujaca sie w bananach jest niewielka, jednakze ma ona istotne znaczenie dla organizmu czlowieka. Zbawienny wplyw blonnika zawartego w bananach na przemiane materii sprawia, ze moga one ( wbrew powszechnym opiniom o ich wysokiej kalorycznosci) byc [...]

[...] zdecydowana poprawa. Jezeli chodzi o samą metodę operacji mamy równoległe porównanie do zwykłej metody , powrót do zdrowia przy LARS przebiega szybciej i jest mniej bolesny dla pacjenta. Rehabilitant mówi ze dla niego wygodniejszy jeśli chodzi o ćwiczenia , nie musi się bać o kolano że uszkodzi przeszczep. Gdybym miała wybierać na pewno [...]

[...] bardzo dużo czasu, dokładnie wysłuchał co miałem mu do powiedzenia, sprawdził KOLANO w na kilka sposobów i tak samo nogę, postawił diagnozę, wytłumaczył i na kolanie pokazał dlaczego taka a nie inna, powiedział szczerze co bardzo cenię, że w piłkę nie zagram i żebym nie grał bo mogę uraz pogorszyć(wiadomo łękotki, inne więzadła). Pełen [...]

[...] długie lata. Nic nie rujnuje naszego zdrowia tak, jak brak aktywności fizycznej, siedzący tryb pracy, czy godziny przed telewizorem. Ruch towarzyszy nam od zawsze i jest dla nas niezbędny. Forma jego uzależniona jest przede wszystkim od tego, co sprawia nam przyjemność oraz jaki jest nasz cel. Dlatego też powinniśmy dobierać go w tym [...]

[...] Mało kto o tym pamięta, ale warto zrobić sobie podstawowe badania w laboratorium i jeśli coś nas niepokoi skonsultować to z lekarzem. Trening siłowy najczęściej jest dla nas pozytywny ale warto wykluczyć ewentualne przeciwwskazania. Po drugie sprawdzamy co i ile jemy. Niestety w tym zakresie często polegamy. Diety nie należy traktować [...]

Białko to niezbędny element odżywczy dla naszego życia, zdrowia i kształtowania sylwetki. W skład jego budowy wchodzi 20 różnych aminokwasów białkowych. Spożywanie białka, nawet w dużych ilościach, zalecanych w kulturystyce - 2 g/kg masy ciała nie jest niebezpieczne dla osoby zdrowiej i to nie białko miało wpływ na Twoje nerki. Jeżeli jest z nimi [...]

[...] bardziej opisać ten ból ale sam nie wiem jak to nazwać kłucie czy coś. Ogólnie co tu dużo gadać jakieś przeciążenie pleców czy coś i tyle. Do fizjoterapeuty i tak pójdę dla świętego spokoju bo skoro mówicie , że to najlepsza opcja i ma mi pomóc to muszę tam iść. Czasem sam nie do końca wierzę jak on będzie wiedzieć co mi dolega nie mając np. [...]

[...] jasną czy ciemną ! - pieknie wyglądają mlode dziewczyny opalone, sexsownie ale na krotko, ale im wczesniej dawkowane jest promieniowanie z solarium tym bardziej szkodliwe dla skory, po 40 roku to tylko skóra bedzie bardziej sucha i moze wiecej zmarszczek, u mlodych osob wczesniej traci skora kolagen, i zaczyna sie po 30 starzec "po [...]

Od kiedy kulturysta jest symbolem zdrowia i sprawnosci fizycznej? Dla zwyklego zjadacza chleba moze i tak ale nie dla osoby ktora na powaznie bawi sie w ten sport.

a ty myślisz że twój idol( którego sylwetka tez mi sie bardzo podoba) dla większości ludzi nie związanych z kulturystyka też wygląda jak kosmita a to co zrobił Ron dla tego sportu i co osiągnął musiało go kosztować jakąś cenę zdrowotną i estetyczna że sie tak wyrażę ale na pewno nie można mu odebrać tych zasług i tytułów wypada tylko życzyć [...]

BL czytajac 90 % twoich wypowiedzi dochodze do wniosku ze to Ty powinienies byc MR O bo nikt nie spełnia Twoich wymagań , wiemy ze jestes nalepszy ale troszke szacunku dla legendy i jednej z wiekszych osobowosci tego sportu Ja raczej nie kwalifikuję się,nawet do bycia kulturystą,nie mówiąc już o zawodowym poziomie.Nigdy nie rozpatrywałem swojej [...]

Wiem Boofi że mój sposób to dla Rambo się nadaje i warunki też nie są bezpieczne, ja mam do0step do sterylizatorów (mama w Służbie Zdrowia pracuje) więc o siebie się nie boję, ale Ci co nie mają, a podejmą taką próbę jak ja to niech dobrze drut i bocinaczki wygotują .

[...] kondycji, funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i ogólnego zdrowia. Wygenerujesz również nieznacznie większe zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, dzięki czemu będziesz mógł zjeść więcej kalorii. Dla jednych będzie to plus, a dla innych minus, więc warto się nad tym zastanowić. Jak jest w Twoim przypadku z apetytem i ogólną ilością kcal.

Regulamin II-gich Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi o Masie Połowy Swojej Wagi Ciała dla Amatorów o Puchar Prezesa Fundacji EDF Polska i Kuźni Mocy organizowanego w Fundacji EDF Polska dnia 2.12.2017 r. Cel: Popularyzacja wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc i sportów siłowych Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie [...]

[...] PIAN kupowałem w azji i mi się skończył zapas,od roku suplementuje Himalaya Himplasia (dobrze działa na prostatę, ale efekty są dopiero po 2-3 miesiącach, dostępny w polsce),dlatego stosuje ją w sumie 8 miesięcy w roku (w ciepłe miesiące robię przerwę) w dawcę 1-1. W razie kiedy pojawia się ból/pieczenie używam Himalaya Cystone 2-2 przez 2-3 [...]

[...] z najlepszym laboratorium w Warszawie tez dużo mówi mowa tu o laboratorium BADBAK Tak jak by ktoś chciał się udać to odrazu wam pare rad zapodam 3 tygodnie bez antybiotyku dla badań Posiew moczu 150zl Posiew nasienia 710 zł 3-5 bez seksu plus tak jak niżej Wymaz z cewki moczowej 740 zł 3-5 dni bez seksu i innych wiadomo i 2h przed wymazem [...]

/SFD/2016/11/29/8ad9e49d1100461f907167e74c43ce6b.jpgJAK OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE? Istnieje wiele kalkulatorów i wzorów służących do obliczania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Jednym z nich jest Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina. Wzór do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wygląda [...]

[...] produktów przed obróbką termiczną: -Jak już zostało wspomniane produkty takie jak np. mięso tracą część wody po obróbce, zaś ich kaloryczność oraz makroskładniki są podane dla surowego produktu - produkt bo obróbce traci około 20% objętości -To samo tyczy się chociażby makaronu czy ryżu tylko w tym przypadku działa to w drugą stronę, makaron, [...]